按摩时，两手对搓发热，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。每次做50～100遍，每天早晚各做一次。搓完后两手轻握拳，用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处，每次5分钟左右。
41、Life is not waiting for the storm in the past, but learning to dance.
摘 要：装备制造业与生产性服务业协调发展已是必然的趋势。本文旨在探究辽宁装备制造业与生产性服务业协调发展情况，并通过耦合模型判断二者的耦合度及耦合协调度。
10.快乐，不过是给伤口找一个笑着流泪的借口；幸福，只是想让快乐有一个存在下去的理由。