9月23日
菏泽市委统筹疫情防控和经济运行
工作领导小组（指挥部）办公室发布
《关于对重点地区来菏人员
有关政策提醒的通告》
具体内容如下：
关于对重点地区来菏人员
有关政策提醒的
通告
9月21日以来，黑龙江省哈尔滨市2天内报告11例新冠肺炎确诊病例，为严格防控疫情输入传播风险，根据《全面做好新冠肺炎疫情常态化防控工作方案（第七版）》（鲁指发〔〕11号）和《关于加强近期疫情防控的通告》（菏指办发〔〕号）文件要求，市疫情防控指挥部办公室对黑龙江省哈尔滨市来菏人员如下提醒：
一、自9月6日（含）以来有黑龙江省哈尔滨市旅居史人员，请第一时间主动向所在社区（村居）、单位报备，并配合属地县区、乡镇（街道）疫情防控指挥部落实管控措施和相应核酸检测要求，隐瞒重点地区行程、不如实报告的，将承担法律责任。
二、哈尔滨市中、高风险地区人员暂缓来菏，确需来菏的，需持当地疫情防控指挥部审批证明和48小时内有效新冠病毒核酸检测阴性证明，抵菏后实行14天集中隔离，每7天开展1次核酸检测，集中隔离结束前开展1次抗体检测；哈尔滨市中、高风险地区以外地区来菏人员，须持48小时内有效新冠病毒核酸检测阴性结果，或抵达后进行开展2次核酸检测（间隔24小时）。
三、其它防控政策请按照《中华人民共和国传染病防治法》和有关传染病防控政策法规执行。
市委统筹疫情防控和经济运行
工作领导小组（指挥部）办公室
年9月23日
来源：菏泽市委统筹疫情防控和经济运行工作领导小组（指挥部）办公室
秋季防控需注意多病同防
秋季昼夜温差大，人体对相关病原微生物的抵抗力下降，是传染病高发季节，需警惕多种疾病叠加的流行风险。
秋季应如何做好个人防护，避免感染新冠肺炎及流感等其他传染性疾病？
面对新冠疫情首先应做好个人防护。近期我国部分地区再次发生新冠肺炎疫情，提示疫情防控不容松懈，做好个人防护十分必要。专家提示，近期应尽量避免去人员密集的公共场所，放假期间少带孩子去人多的商场、游乐场等。在室内和人群密集的室外场所、公共交通工具上都需戴好口罩，并保持社交距离。要多管齐下增强免疫力，才能有效抵御多种传染病。免疫力是人体抵抗病原体入侵的“防火墙”。病毒、细菌等微生物进入体内时，人体的免疫系统将调动监视、防御、调控等机能，建立杀伤或抑制病原体的“防线”，保护机体免受损害。
秋季气候干燥，人体呼吸道粘膜缺少滋润，粘膜细胞脱落会导致屏障作用下降，呼吸道传染病更易发生。秋季人体的免疫力相对下降，勤喝水有利于保持呼吸道的正常湿度，增强对呼吸道传染病的抵抗能力。除此之外，还应保持充足睡眠，适当加强体育锻炼，均衡饮食、多吃水果蔬菜。
接种疫苗是预防新冠肺炎最有效的措施，及时接种不仅可以降低个人感染风险和重症发生可能性，也有助于早日构建起免疫屏障，阻断新冠疫情在人群中的传播。要养成良好的卫生习惯，切断病毒、细菌等微生物传播途径。在各类传染病中，呼吸道传染病与气温的关系较为密切。相比于潮湿、炎热的夏季，秋季的湿度和温度更利于病毒等繁殖传播，因此秋季更应注重饮食、环境和个人卫生的把控。
在饮食方面，应尽可能食用新鲜食物，隔夜的饭菜和买回来的熟食要重新煮沸蒸透；尽量不吃生的水产品，加工肉、水产品食物要煮熟、烧透，生熟食物分开存放；生食瓜果蔬菜在彻底洗涤消毒后削皮食用；生熟刀板要分开，处理生的肉、禽、水之后，要使用肥皂和流动水洗手至少20秒；制作食物时，不要在水龙头下直接冲洗生的肉制品，防止溅洒污染。要做好环境卫生，需经常通风换气，保持空气清新；经常晒洗衣物及被褥并定期进行环境清洁，消灭蚊蝇等病媒生物的孳生地。
此外，还需养成个人良好的卫生习惯，要养成勤洗手的习惯：饭前便后洗手、外出归家和拿钱钞后，应第一时间按照“六步洗手法”清洁双手，在此之前尽量不用手触摸口鼻；出门可随身携带酒精湿巾或酒精免洗洗手液，避免直接触摸门把手、电梯按钮等公共设施，接触后要及时清洁双手；不随地吐痰，咳嗽和打喷嚏时要用纸巾遮挡口鼻，防止病毒在环境中传播。要留心自己及他人的健康状况，出现疑似症状即时处理。新冠肺炎的症状表现主要为发热、干咳、呼吸困难、乏力及腹泻等，出现医院就医治疗。
进入秋季后，其他常见呼吸道传染病如流感、结核病、麻疹等疾病更易发生，专家建议，为避免因混淆症状耽误疫情防控和治疗，还应多学习了解各种传染疾病的症状表现和防控知识。
来源：大众日报
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